Les ateliers découverte de la pleine conscience vous proposent de découvrir ce qu’est la méditation de pleine conscience et sa pratique. Ils sont ouverts à tous.
Le programme
- Je présenterai la méditation de pleine conscience : les fondements de la pratique, l’historique, les bienfaits que l’ont peut retirer d’une pratique régulière au regard des nombreuses études scientifiques dont nous disposons à ce jour.
- Je présenterai les programmes en 8 semaines basés sur la pleine conscience et les possibilités d’accompagnement en individuel
- Lors de cet atelier je vous proposerai de découvrir et d’expérimenter les principales pratiques formelles de la pleine conscience.
- L’atelier se terminera par un temps de questions/réponses
Tarif : Gratuit en ce moment par zoom
Les dates
- 2022
sur rdv
“Votre Cœur est aussi vaste que l’Océan. Cherchez-vous dans ses profondeurs cachées.”
Rumi