Ateliers thématiques
Pour découvrir ou approfondir votre pratique de la pleine conscience,
je vous propose des ateliers thématiques.
Ateliers découverte
Le programme
- Je présenterai la méditation de pleine conscience : les fondements de la pratique, l’historique, les bienfaits que l’ont peut retirer d’une pratique régulière au regard des nombreuses études scientifiques dont nous disposons à ce jour.
- Je présenterai les programmes en 8 semaines basés sur la pleine conscience et les possibilités d’accompagnement en individuel
- Lors de cet atelier je vous proposerai de découvrir et d’expérimenter les principales pratiques formelles de la pleine conscience.
- L’atelier se terminera par un temps de questions/réponses
Ateliers de soutien de pratique
Le programme
Les ateliers de soutien de pratique sont réservés aux personnes ayant déjà une pratique de la pleine conscience.
Soit vous avez suivi un programme en 8 semaines, soit vous avez déjà une expérience de la pleine conscience dans un autre cadre et vous souhaitez pratiquer en groupe.
Les ateliers sont organisés autour d’un thème abordé dans le programme de méditation de pleine conscience en 8 semaines.
Ces ateliers sont l’occasion de se retrouver pour méditer ensemble, de partager nos expériences autour de la méditation, de maintenir ou de relancer notre motivation dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Dates à venir :
Pleine conscience et corps :
Pleine conscience et émotions :
Se libérer du critique intérieur :
Tarif : 40 €
IMPORTANT
Les programmes basés sur la méditation de pleine conscience ne se substituent en aucun cas à un traitement médical ou psychologique en cours.